“แช่หน้าแบบใดให้ไวรัล” Ashton Hall ดันคอนเทนต์สุขภาพยอดวิวพุ่ง คาดไม่ถึง
ในยุคที่คอนเทนต์สุขภาพล้นโซเชียลมีเดีย การสร้างชื่อเสียงจากการ "แช่หน้าลงในน้ำแร่เย็นจัด" อาจฟังดูเป็นเรื่องตลกหรือเว่อร์เกินจริง แต่ Ashton Hall อินฟลูเอนเซอร์สายฟิตเนสจากสหรัฐอเมริกา กลับสามารถเปลี่ยนกิจวัตรสุดโต่งของเขาให้กลายเป็นปรากฏการณ์ไวรัลที่คนนับล้านพูดถึง
อดีตนักอเมริกันฟุตบอลจากมหาวิทยาลัย Alcorn State คนนี้ ได้เปลี่ยนเส้นทางชีวิตมาเป็นโค้ชฟิตเนสและคอนเทนต์ครีเอเตอร์ เขาเผยแพร่กิจวัตรประจำวันผ่าน TikTok และ Instagram โดยเริ่มต้นวันตั้งแต่ ตี 3:50 น. ด้วยการวิดพื้น การพอกหน้าด้วยเปลือกกล้วย และที่เป็นไฮไลต์ที่สุดคือการ แช่หน้าลงในน้ำแข็งผสมน้ำแร่แบรนด์ “Saratoga” วันละสองครั้ง น้ำแร่ Saratoga มีราคาขวดละประมาณ 3 ดอลลาร์สหรัฐฯ (ราว 100 บาท) และ Hall ใช้หลายขวดต่อวัน ทำให้กิจวัตรนี้มีต้นทุนที่สูงอย่างไม่น่าเชื่อ เพียงเพื่อการแช่หน้าเพิ่มความสดชื่น
ภาพ: manofmany.com/entertainment/who-is-ashton-hall-viral-morning-routine
กิจวัตรสุดโต่งนี้กลายเป็นกระแสไวรัลหลังวิดีโอของเขาถูกรีโพสต์โดยเพจหนึ่งในแพลตฟอร์ม X และมียอดเข้าชมทะลุ 700 ล้านครั้งภายในไม่กี่วัน จุดประกายให้ผู้คนพูดถึงอย่างกว้างขวาง ไม่เพียงแต่ในหมู่ผู้ติดตามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแบรนด์และบุคคลสาธารณะอย่าง Duolingo, Dr. Miami และ Piers Morgan ที่ร่วมกระแสด้วยการล้อเลียนหรือสร้างคลิปเลียนแบบกิจวัตรดังกล่าว
บทความจาก Esquire วิจารณ์กิจวัตรของ Hall ว่าเป็นเสมือน “การแสดง” ที่สะท้อนวัฒนธรรม “Hustle” หรือแนวคิดการทุ่มเทตัวเองอย่างสุดขั้วเพื่อความสำเร็จ แม้จะเต็มไปด้วยวินัยและความมุ่งมั่น แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่ามีความเว่อร์วังเกินจริง จนยากที่ใครจะทำตามได้ในชีวิตจริง เพราะต้องใช้ทั้ง เวลาและเงิน ในระดับที่ไม่ธรรมดา อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ Hall ทำนั้น ไม่ใช่เรื่องใหม่ เราเคยเห็นกรณีคล้ายกันมาก่อน ทั้งจาก Mark Wahlberg ที่ตื่นตี 2:30 เพื่อเล่นกอล์ฟ ออกกำลังกาย และใช้เวลากับครอบครัว ก่อนพระอาทิตย์ขึ้น รวมถึงพอดแคสต์สาย Wellness ทั้งหลายที่ผสมผสานแรงบันดาลใจเข้ากับภาพลักษณ์ของความสำเร็จที่ใครหลายคนใฝ่ฝันถึง
แม้ในสายตาบางคน คอนเทนต์ลักษณะนี้อาจดูเหลวไหลหรือเกินจริง แต่ในเชิงธุรกิจแล้ว มันกลับสร้าง มูลค่าทางเศรษฐกิจมหาศาล โดยเฉพาะในอุตสาหกรรมสุขภาพและฟิตเนสที่มีมูลค่าสูงกว่า 200,000 ล้านดอลลาร์สหรัฐ และคาดว่าจะเติบโตอย่างต่อเนื่องไปจนถึงปี 2030 อินฟลูเอนเซอร์สายสุขภาพจึงกลายเป็นพลังสำคัญที่ช่วยขับเคลื่อนให้ผู้คนหันมาใส่ใจตัวเอง และเปิดโอกาสให้แบรนด์สินค้าและบริการที่เกี่ยวข้อง ไม่ว่าจะเป็นอาหารสุขภาพ อุปกรณ์ออกกำลังกาย แอปฯ ฟิตเนส หรือแม้แต่น้ำแร่ Saratoga ได้กลายเป็นกระแสไวรัล เพียงเพราะถูกใส่ไว้ในคลิปวิดีโอหนึ่ง
ภาพ: manofmany.com/entertainment/who-is-ashton-hall-viral-morning-routine
ทำไมคอนเทนต์แบบนี้ถึงได้รับความนิยม? ในเชิงจิตวิทยาและพฤติกรรมผู้บริโภค คอนเทนต์ประเภท “Morning Routine” อย่างของ Hall ช่วยกระตุ้นความรู้สึกว่า “เราสามารถควบคุมชีวิตของตัวเองได้” เมื่อผู้ชมเห็นใครบางคนใช้ชีวิตอย่างมีวินัย มีเป้าหมาย และมุ่งมั่นอย่างสม่ำเสมอ ก็ย่อมเกิดแรงบันดาลใจที่จะอยากเป็นแบบนั้นบ้าง นี่คือพลังของ Aspirational Content คอนเทนต์ที่ไม่ได้มีไว้แค่ให้ดูสนุก แต่ทำให้ผู้ชมอยากพัฒนาตัวเอง แม้จะรู้ดีว่าอาจทำตามไม่ได้ทั้งหมดก็ตาม อีกทั้งรูปแบบการนำเสนอที่ ละเอียดทุกนาที สีสันจัดจ้าน และเปี่ยมอารมณ์ ยังสร้างบรรยากาศคล้ายการดู “สารคดีชีวิต” ในเวอร์ชันย่อบนมือถือ ทำให้คนดูหยุดไม่ได้ แม้บางจังหวะจะแอบยิ้มหรือขำเบา ๆ กับความเว่อร์ของมันก็ตาม
สุดท้ายแล้ว แม้ Ashton Hall จะไม่ใช่นักวิชาการหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ แต่เขาก็เปรียบเสมือน “นักเล่าเรื่องผ่านร่างกายของตัวเอง” ที่สามารถดึงดูดผู้คนให้หันมาใส่ใจสุขภาพในแบบที่ทั้งสร้างแรงบันดาลใจ สนุก และกล้าทดลอง ปรากฏการณ์ของเขาจึงกลายเป็นส่วนผสมระหว่าง ความหวัง และ กลยุทธ์การตลาดอันแยบยล ที่สะท้อนบทบาทใหม่ของอินฟลูเอนเซอร์ในโลกยุคดิจิทัล ไม่ใช่แค่ขายไลฟ์สไตล์ แต่ขายความเป็นไปได้ที่ผู้ชมอยากลองเป็นด้วยตนเอง
ที่มาข้อมูล
businessinsider.com/review-ashton-hall-saratoga-ice-water-routine-2025-4#on-day-three-i-switched-my-approach-and-face-dunked-after-a-workout-6
viralnation.com/resources/blog/health-fitness-influencers-marketing
businessinsider.com/review-ashton-hall-saratoga-ice-water-routine-2025-4#on-day-five-i-drank-the-fancy-water-instead-of-face-dunking-and-gave%E2%80%A6
esquire.com.au/ashton-hall-morning-routine